Unsere Leistungen
Maßgeschneiderte Angebote für deine Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden
Unsere Leistungen
für deine Gesundheit
Rehasport
Rehasport fördert durch gezieltes Training die Regeneration nach Verletzungen oder Operationen und verbessert die Beweglichkeit.
Funktionstraining
Unser Funktionstraining unterstützt dich dabei, deine körperliche Fitness zu verbessern und deine Beweglichkeit sowie deine Muskulatur zu stärken.
Ernährungsberatung
Unsere Ernährungsberater helfen dir dabei, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu erreichen, welche du auch langfristig beibehalten kannst.
PowerPlate
Die PowerPlate ist ein Trainingsgerät mit vibrierender Platte für intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Trainingspläne
Unsere Trainingsplanerstellung ermöglicht maßgeschneiderte und effektive Trainingsprogramme für deine individuellen Fitnessziele.
Cardiotraining
Cardiotraining stärkt die körperliche Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System, fördert die Gewichtsreduktion und verbessert die allgemeine Fitness.
Freies Training
Freies Training mit Hanteln verbessert durch die Aktivierung unterstützender Muskeln die Koordination, Beweglichkeit und Core-Muskulatur.
Gerätetraining
Gerätetraining stärkt Muskulatur, verbessert Haltung und Stoffwechsel, und ist unter Anleitung präventiv sowie rehabilitativ einsetzbar.
Personaltraining
Durch Personaltraining erhältst du eine individuelle Betreuung, um effektiver zu trainieren, deine Ziele zu erreichen und Verletzungen zu vermeiden.
Yoga
Yoga fördert durch gezielte Übungen die körperliche und mentale Flexibilität, stärkt die Muskulatur und verbessert die Körperhaltung.
Mobilitätstraining
Mobilitätstraining, auch Mobility genannt, verbessert das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken und fördert die Mobilität und Schmerzfreiheit.
Solarium
Das Solarium ist eine bequeme Möglichkeit, in kurzer Zeit eine natürliche Bräune zu erhalten und gleichzeitig den Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen.
