Kurse heute
Freitag, 29. 5. 2020
9:00 Uhr Funktionelle Gymnastik
Freitag
9:00 - 9:45 Uhr
Funktionelle Gymnastik
45min
mit
Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Es kann jeder an der Funktionellen Gymnastik teilnehmen. Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
10:00 Uhr Funktionelle Gymnastik
Freitag
10:00 - 10:45 Uhr
Funktionelle Gymnastik
45min
mit
Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Es kann jeder an der Funktionellen Gymnastik teilnehmen. Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
15:00 Uhr Funktionstraining
Freitag
15:00 - 15:30 Uhr
Funktionstraining
30min
mit
Beim Funktionstraining wird insbesondere Krankengymnastik und Ergotherapie eingesetzt um gezielt bestimmte Körperbereiche wie Muskeln und Gelenke zu behandeln. Die Bewegungstherapeutischen Übungen finden in der Gruppe statt und werden immer von einem Physiotherapeuten angeleitet. Funktionstraining soll nicht nur das Wohlbefinden verbessern sondern auch Selbsthilfe und Eigenverantwortung für die Gesundheit stärken und zu einem regelmäßigen Bewegungstraining motivieren. Funktionstraining kann von den Krankenkassen bezahlt werden.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen übernommen. Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
19:00 Uhr Funktionelle Gymnastik
Freitag
19:00 - 19:45 Uhr
Funktionelle Gymnastik
45min
mit
Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Es kann jeder an der Funktionellen Gymnastik teilnehmen. Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.

Öffnungszeiten

Mo-Fr 9:00-21:00 Uhr
Samstag 10:00-16:00 Uhr
Sonntags und Feiertage geschlossen  
Kursplan Schwarmstedt
Zeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
9:00
9:00-9:45
Funktions- training
Montag
9:00 - 9:45 Uhr
Funktionstraining
45min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 30-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
9:00-9:45
Funktions- training
Mittwoch
9:00 - 9:45 Uhr
Funktionstraining
45min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 30-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
9:00-9:45
Pilates
Steffi. Melcher
Donnerstag
9:00 - 9:45 Uhr
Pilates
45min
mit Steffi. Melcher

Pilates ist ein einzigartiges Trainingssystem, das durch Kräftigungs-, Dehn-, Balance- und Atemübungen den gesamten Körper anspricht und die Körperwahrnehmungen steigert. Um lange und schlanke Muskel zu formen werden zusammenhängende Muskelketten trainiert. Vor allem die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, sowie die Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt. Durch Pilates werden Beweglichkeit, Koordination und Haltung verbessert. Die richtige Atmung spielt eine entscheidende Rolle: sie unterstützt die Bewegung, aktiviert den Stoffwechsel, und trägt zur inneren Ruhe bei.
9:00-9:45
Funktionelle Gymnastik
Freitag
9:00 - 9:45 Uhr
Funktionelle Gymnastik
45min
mit

Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Es kann jeder an der Funktionellen Gymnastik teilnehmen. Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
10:00
10:00-10:45
Funktions- training
Montag
10:00 - 10:45 Uhr
Funktionstraining
45min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 30-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
10:00-10:45
Qi Gong - 10.03-12.05.2020
Philipp
Dienstag
10:00 - 10:45 Uhr
Qi Gong - 10.03-12.05.2020
45min
mit Philipp

Qi Gong Qi Gong ist eine chinesische Tradition mit langsamen, fließenden Körperübungen. Es ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Egal ob jung oder alt, alle können Qi Gong erlernen und Spaß bei den anmutigen Übungen haben. Die Übungen fördern die Gesundheit und die Konzentration, stärken das seelische Gleichgewicht und machen beweglicher, da Muskeln besser durchblutet und die Sehnen gedehnt werden. Die sanften Qi Gong - Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind daher in jedem Alter möglich.
Eine Anmeldung für diesen Kurs ist erforderlich.
10:00-10:45
Funktions- training
Mittwoch
10:00 - 10:45 Uhr
Funktionstraining
45min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 30-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
10:00-11:00
Yoga Level 1
Stephanie
Donnerstag
10:00 - 11:00 Uhr
Yoga Level 1
60min
mit Stephanie

Während dieses Yogakurses wird der Körper sanft gedehnt und die Muskulatur wird gestärkt. Der Geist entspannt sich und das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert. Durch Atemübungen wird der Atemfluss optimiert. Schon nach einigen wenigen Yogaeinheiten fühlt man sich ausgeglichen und entspannt.
Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Yoga Erfahrene geeignet. Den Kursleiter bitte vor Kursbeginn über eventuelle Verletzungen informieren.
10:00-10:45
Funktionelle Gymnastik
Freitag
10:00 - 10:45 Uhr
Funktionelle Gymnastik
45min
mit

Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Es kann jeder an der Funktionellen Gymnastik teilnehmen. Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
11:00
11:00-11:45
Reha Sport
Montag
11:00 - 11:45 Uhr
Reha Sport
45min
mit

Dein Arzt hat dir Reha Sport verschrieben. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
11:00-11:45
Funktionelle Gymnastik
Dienstag
11:00 - 11:45 Uhr
Funktionelle Gymnastik
45min
mit

Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Es kann jeder an der Funktionellen Gymnastik teilnehmen. Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
11:00-11:45
Reha Sport
Mittwoch
11:00 - 11:45 Uhr
Reha Sport
45min
mit

Dein Arzt hat dir Reha Sport verschrieben. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Reha Sport wird von den Krankenkassen finanziert.
14:15
14:15-14:45
Funktions- training
Montag
14:15 - 14:45 Uhr
Funktionstraining
30min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 30-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
14:15-14:45
Funktions- training
Mittwoch
14:15 - 14:45 Uhr
Funktionstraining
30min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 30-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
15:00
15:00-15:30
Funktions- training
Montag
15:00 - 15:30 Uhr
Funktionstraining
30min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 30-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
15:00-15:30
Funktions- training
Mittwoch
15:00 - 15:30 Uhr
Funktionstraining
30min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 30-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
15:00-15:30
Funktions- training
Freitag
15:00 - 15:30 Uhr
Funktionstraining
30min
mit

Beim Funktionstraining wird insbesondere Krankengymnastik und Ergotherapie eingesetzt um gezielt bestimmte Körperbereiche wie Muskeln und Gelenke zu behandeln. Die Bewegungstherapeutischen Übungen finden in der Gruppe statt und werden immer von einem Physiotherapeuten angeleitet. Funktionstraining soll nicht nur das Wohlbefinden verbessern sondern auch Selbsthilfe und Eigenverantwortung für die Gesundheit stärken und zu einem regelmäßigen Bewegungstraining motivieren. Funktionstraining kann von den Krankenkassen bezahlt werden.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen übernommen. Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
16:00
16:00-16:45
Reha Sport
Montag
16:00 - 16:45 Uhr
Reha Sport
45min
mit

Dein Arzt hat dir Reha Sport verschrieben. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Reha Sport wird von den Krankenkassen verordnet und finanziert
16:00-16:45
Reha Sport
Mittwoch
16:00 - 16:45 Uhr
Reha Sport
45min
mit

Dein Arzt hat dir Reha Sport verschrieben. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Reha Sport wird von den Krankenkassen verordnet und finanziert
16:00-16:45
Funktionelle Gymnatik
Donnerstag
16:00 - 16:45 Uhr
Funktionelle Gymnatik
45min
mit

Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Es kann jeder an der Funktionelle Gymnastik teilnehmen. Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
16:30
16:30-17:00
Funktions- training
Dienstag
16:30 - 17:00 Uhr
Funktionstraining
30min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 30-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
17:00
17:00-17:45
Funktionelle Gymnastik
Donnerstag
17:00 - 17:45 Uhr
Funktionelle Gymnastik
45min
mit

Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Es kann jeder an der Funktionelle Gymnastik teilnehmen. Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
17:15
17:15-17:45
Funktions- training
Dienstag
17:15 - 17:45 Uhr
Funktionstraining
30min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 30-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
18:00
18:00-19:30
Yoga Level 2/3 die neue Rückenschule
Michael
Dienstag
18:00 - 19:30 Uhr
Yoga Level 2/3 die neue Rückenschule
90min
mit Michael

Während dieses Yogakurses wird der Körper sanft gedehnt und die Muskulatur wird gestärkt. Der Geist entspannt sich und das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert. Durch Atemübungen wird der Atemfluss optimiert. Schon nach einigen wenigen Yogaeinheiten fühlt man sich ausgeglichen und entspannt.
Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Yoga Erfahrene geeignet. Die Kosten werden durch die Krankenkassen erstattet. Den Kursleiter bitte vor Kursbeginn über eventuelle Verletzungen informieren.
19:00
19:00-19:45
Funktionelle Gymnastik
Montag
19:00 - 19:45 Uhr
Funktionelle Gymnastik
45min
mit

Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Es kann jeder an der Funktionelle Gymnastik teilnehmen. Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
19:00-19:45
Funktionelle Gymnastik
Freitag
19:00 - 19:45 Uhr
Funktionelle Gymnastik
45min
mit

Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Es kann jeder an der Funktionellen Gymnastik teilnehmen. Bitte den Kursleiter über eventuelle Krankheiten und Verletzungen informieren.
19:30
19:30-20:30
Yoga Level 2/3-fällt am 19.03.2020 aus !
Oliver
Donnerstag
19:30 - 20:30 Uhr
Yoga Level 2/3-fällt am 19.03.2020 aus !
60min
mit Oliver

Bei diesem Yoga Kurs werden die Übungen in Anlehnung an den Asthanga-Yogastil ausgeführt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Aufbau der Muskulatur und der Dehnung. Atemübungen runden den Kurs ab und führen zu einem ausgeglichenen Körpergefühl.
Der Kurs ist für Yoga Erfahrene geeignet. Den Kursleiter bitte vor Kursbeginn über eventuelle Verletzungen informieren.
Sie können sich den Kursplan von Schwarmstedt auch als PDF herunterladen, bitte klicken Sie hier.