Kurse morgen
Donnerstag, 7. 7. 2022
10:00 Uhr Funktionelle Gymnastik
Donnerstag
10:00 - 10:45 Uhr
Funktionelle Gymnastik
45min
mit
Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Ausschließlich für Mitglieder/Selbstzahler
15:00 Uhr Funktionstraining Online
Donnerstag
15:00 - 15:45 Uhr
Funktionstraining Online
45min
mit
Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Funktionstraining wird von den Krankenkassen finanziert.
18:00 Uhr Funktionstraining (auch Online möglich)
Donnerstag
18:00 - 18:45 Uhr
Funktionstraining (auch Online möglich)
45min
mit
Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Funktionstraining wird von den Krankenkassen finanziert.
19:30 Uhr Yoga (auch Online möglich)
Donnerstag
19:30 - 20:30 Uhr
Yoga (auch Online möglich)
60min
mit
Während dieses Yogakurses wird der Körper sanft gedehnt und die Muskulatur wird gestärkt. Der Geist entspannt sich und das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert. Durch Atemübungen wird der Atemfluss optimiert. Schon nach einigen wenigen Yogaeinheiten fühlt man sich ausgeglichen und entspannt.
Melde dich über unsere e Fit App oder Internetseite an. Wichtig ist, dass wir eine E Mail Adresse von dir haben, da du auf dieser vor dem Kurs einen Link bekommst, über welchen du uns zum ONLINE Training beitreten kannst. Sollten wir noch keine E Mail von dir haben, teile uns diese bitte mit.

Öffnungszeiten

Mo-Fr 8:00-13:00 Uhr
  15:00-21:00 Uhr
Samstag 09:00-15:00 Uhr
Sonntags und Feiertage geschlossen  
Kursplan Hodenhagen
Zeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
10:00
10:00-10:45
Funktionstraining (auch Online möglich)
Montag
10:00 - 10:45 Uhr
Funktionstraining (auch Online möglich)
45min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Funktionstraining wird von den Krankenkassen finanziert.
10:00-10:45
Funktionelle Gymnastik
Dienstag
10:00 - 10:45 Uhr
Funktionelle Gymnastik
45min
mit

Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Ausschließlich für Mitglieder/Selbstzahler
10:00-10:45
Funktionstraining (auch Online möglich)
Mittwoch
10:00 - 10:45 Uhr
Funktionstraining (auch Online möglich)
45min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Funktionstraining wird von den Krankenkassen finanziert.
10:00-10:45
Funktionelle Gymnastik
Donnerstag
10:00 - 10:45 Uhr
Funktionelle Gymnastik
45min
mit

Funktionelle Gymnastik besteht aus 12 unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die in einem monatlichen Zyklus wechseln. Dadurch wird allen Teilnehmern ermöglicht die eigenen Fortschritte und Entwicklungen wahrzunehmen. Das besondere an der Trainingsart ist die Beanspruchung des Zentralen Nerven Systems, wodurch außer des Muskelsaufbaus eine Steigerung sämtlicher Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Schnelligkeit unabhängig vom Alter möglich ist.
Ausschließlich für Mitglieder/Selbstzahler
15:00
15:00-15:45
Funktionstraining Online
Dienstag
15:00 - 15:45 Uhr
Funktionstraining Online
45min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Funktionstraining wird von den Krankenkassen finanziert.
15:00-15:45
Funktionstraining Online
Donnerstag
15:00 - 15:45 Uhr
Funktionstraining Online
45min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Funktionstraining wird von den Krankenkassen finanziert.
15:30
15:30-16:45
Rückbildungskurs (ab 25.04.2022)
Friederike Langrehr
Montag
15:30 - 16:45 Uhr
Rückbildungskurs (ab 25.04.2022)
75min
mit Friederike Langrehr

Deine Geburt ist erst einige Wochen her, Ihr habt Euch im neuen Alltag eingefunden und jetzt ist es an der Zeit wieder etwas für Dich und Deinen Körper zu tun. Dann kannst Du gemeinsam mit mir wieder starten! In unserem Kurs erhaltet Ihr für Jede individuell angepasste Rückbildungseinheiten. Themen sind: Kräftigung des Halte- und Bewegungsapparats, Ausdauer, Stärkung der Körpermitte und natürlich die wichtige Beckenbodenmuskulatur. Bei Fragen oder zur Anmeldung bitte über das Geburtshaus Walsrode Email: info"at"geburtshaus-walsrode.de Telefonnummer: 05161 485873
16:00
16:00-16:45
Reha Sport (auch Online möglich)
Dienstag
16:00 - 16:45 Uhr
Reha Sport (auch Online möglich)
45min
mit

Dein Arzt hat dir Reha Sport verschrieben. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Rehasport wird von den Krankenkassen finanziert.
16:00-18:00
Geburtsvorbereitungskurs
Friderike Langrehr
Freitag
16:00 - 18:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
120min
mit Friderike Langrehr

Du möchtest Dich fachlich, körperlich und mental gestärkt auf die letzten Wochen Deiner Schwangerschaft, die Geburt sowie auf die gemeinsame Zeit danach vorbereiten? Dann nehme ich Dich mit auf diesen spannenden Weg. In unserem Geburtsvorbereitungskurs erhältst Du an 7 Nachmittagen a 2 Stunden Wissenwertes in folgenden Themenbereichen: Physiologie und Anatomie in der Schwangerschaft, Schwangerschaftsbeschwerden und Lösungswege, Grundlagen der Geburt, Geburt (mit Partner), Wochenbett (mit Partner), Alles rund ums Stillen, Neugeborene Telefonnummer: 05161 485873 Mail: s.Rückbildungskurs
16:45
16:45-18:00
Rückbildungskurs
Friederike Langrehr
Montag
16:45 - 18:00 Uhr
Rückbildungskurs
75min
mit Friederike Langrehr

Deine Geburt ist erst einige Wochen her, Ihr habt Euch im neuen Alltag eingefunden und jetzt ist es an der Zeit wieder etwas für Dich und Deinen Körper zu tun. Dann kannst Du gemeinsam mit mir wieder starten! In unserem Kurs erhaltet Ihr für Jede individuell angepasste Rückbildungseinheiten. Themen sind: Kräftigung des Halte- und Bewegungsapparats, Ausdauer, Stärkung der Körpermitte und natürlich die wichtige Beckenbodenmuskulatur. Bei Fragen oder zur Anmeldung bitte über das Geburtshaus Walsrode Email: info"at"geburtshaus-walsrode.de Telefonnummer: 05161 485873
18:00
18:00-18:45
Funktionstraining (auch Online möglich)
Dienstag
18:00 - 18:45 Uhr
Funktionstraining (auch Online möglich)
45min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Funktionstraining wird von den Krankenkassen finanziert.
18:00-18:45
Funktionstraining (auch Online möglich)
Donnerstag
18:00 - 18:45 Uhr
Funktionstraining (auch Online möglich)
45min
mit

Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Funktionstraining wird von den Krankenkassen finanziert.
18:30
18:30-19:30
Athletic
Montag
18:30 - 19:30 Uhr
Athletic
60min
mit

Athletic hat es in sich! Von funktionellem Warm Up bis hin zu Kraft, Balance, Agility, Core und Konditionsübungen werden hier sportspezifische Übungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten trainiert, um jede einzelne Partie deines Körper anzusprechen und für einen schnellen Fettabbau zu sorgen. Aber auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind wichtiger Bestandteil des Kurses. So schaffst du es schon nach kürzester Zeit, deinen Körper zu straffen und perfekt zu definieren.
19:00
19:00-20:00
Zumba
Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr
Zumba
60min
mit

Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form- bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In Zumba Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv und macht Spaß.
19:00-20:00
Athletic
Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr
Athletic
60min
mit

Athletic hat es in sich! Von funktionellem Warm Up bis hin zu Kraft, Balance, Agility, Core und Konditionsübungen werden hier sportspezifische Übungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten trainiert, um jede einzelne Partie deines Körper anzusprechen und für einen schnellen Fettabbau zu sorgen. Aber auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind wichtiger Bestandteil des Kurses. So schaffst du es schon nach kürzester Zeit, deinen Körper zu straffen und perfekt zu definieren.
Melde dich über unsere e Fit App oder Internetseite an. Wichtig ist, dass wir eine E Mail Adresse von dir haben, da du auf dieser vor dem Kurs einen Link bekommst, über welchen du uns zum ONLINE Training beitreten kannst. Sollten wir noch keine E Mail von dir haben, teile uns diese bitte mit.
19:30
19:30-20:30
Yoga (auch Online möglich)
Donnerstag
19:30 - 20:30 Uhr
Yoga (auch Online möglich)
60min
mit

Während dieses Yogakurses wird der Körper sanft gedehnt und die Muskulatur wird gestärkt. Der Geist entspannt sich und das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert. Durch Atemübungen wird der Atemfluss optimiert. Schon nach einigen wenigen Yogaeinheiten fühlt man sich ausgeglichen und entspannt.
Melde dich über unsere e Fit App oder Internetseite an. Wichtig ist, dass wir eine E Mail Adresse von dir haben, da du auf dieser vor dem Kurs einen Link bekommst, über welchen du uns zum ONLINE Training beitreten kannst. Sollten wir noch keine E Mail von dir haben, teile uns diese bitte mit.
20:00
20:00-21:00
Yoga (auch Online möglich)
Montag
20:00 - 21:00 Uhr
Yoga (auch Online möglich)
60min
mit

Während dieses Yogakurses wird der Körper sanft gedehnt und die Muskulatur wird gestärkt. Der Geist entspannt sich und das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert. Durch Atemübungen wird der Atemfluss optimiert. Schon nach einigen wenigen Yogaeinheiten fühlt man sich ausgeglichen und entspannt.
Melde dich über unsere e Fit App oder Internetseite an. Wichtig ist, dass wir eine E Mail Adresse von dir haben, da du auf dieser vor dem Kurs einen Link bekommst, über welchen du uns zum ONLINE Training beitreten kannst. Sollten wir noch keine E Mail von dir haben, teile uns diese bitte mit.
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