Kurse morgen
Montag, 30. 5. 2022
10:00 Uhr Funktionstraining (auch Online möglich)
Montag
10:00 - 10:45 Uhr
Funktionstraining (auch Online möglich)
45min
mit
Dein Arzt hat dir Funktionstraining verordnet. Die Verordnung beinhaltet ein 45-minütiges Gruppentraining unter fachlicher Anleitung, welches speziell auf die gesundheitlichen Anforderungen gerichtet ist. Je nach Empfehlung des Arztes, kann das Training ein bis zwei Mal die Woche ausgeführt werden. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt. Es besteht die Möglichkeit durch eine freiwillige Zusatzleistung alle Vorzüge einer Mitgliedschaft zu nutzen. Wir beraten dich selbstverständlich gerne.
Funktionstraining wird von den Krankenkassen finanziert.
15:30 Uhr Rückbildungskurs (ab 25.04.2022)
Montag
15:30 - 16:45 Uhr
Rückbildungskurs (ab 25.04.2022)
75min
mit Friederike Langrehr
Deine Geburt ist erst einige Wochen her, Ihr habt Euch im neuen Alltag eingefunden und jetzt ist es an der Zeit wieder etwas für Dich und Deinen Körper zu tun. Dann kannst Du gemeinsam mit mir wieder starten! In unserem Kurs erhaltet Ihr für Jede individuell angepasste Rückbildungseinheiten. Themen sind: Kräftigung des Halte- und Bewegungsapparats, Ausdauer, Stärkung der Körpermitte und natürlich die wichtige Beckenbodenmuskulatur. Bei Fragen oder zur Anmeldung bitte über das Geburtshaus Walsrode Email: info"at"geburtshaus-walsrode.de Telefonnummer: 05161 485873
16:45 Uhr Rückbildungskurs
Montag
16:45 - 18:00 Uhr
Rückbildungskurs
75min
mit Friederike Langrehr
Deine Geburt ist erst einige Wochen her, Ihr habt Euch im neuen Alltag eingefunden und jetzt ist es an der Zeit wieder etwas für Dich und Deinen Körper zu tun. Dann kannst Du gemeinsam mit mir wieder starten! In unserem Kurs erhaltet Ihr für Jede individuell angepasste Rückbildungseinheiten. Themen sind: Kräftigung des Halte- und Bewegungsapparats, Ausdauer, Stärkung der Körpermitte und natürlich die wichtige Beckenbodenmuskulatur. Bei Fragen oder zur Anmeldung bitte über das Geburtshaus Walsrode Email: info"at"geburtshaus-walsrode.de Telefonnummer: 05161 485873
18:30 Uhr Athletic
Montag
18:30 - 19:30 Uhr
Athletic
60min
mit
Athletic hat es in sich! Von funktionellem Warm Up bis hin zu Kraft, Balance, Agility, Core und Konditionsübungen werden hier sportspezifische Übungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten trainiert, um jede einzelne Partie deines Körper anzusprechen und für einen schnellen Fettabbau zu sorgen. Aber auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind wichtiger Bestandteil des Kurses. So schaffst du es schon nach kürzester Zeit, deinen Körper zu straffen und perfekt zu definieren.
20:00 Uhr Yoga (auch Online möglich)
Montag
20:00 - 21:00 Uhr
Yoga (auch Online möglich)
60min
mit
Während dieses Yogakurses wird der Körper sanft gedehnt und die Muskulatur wird gestärkt. Der Geist entspannt sich und das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert. Durch Atemübungen wird der Atemfluss optimiert. Schon nach einigen wenigen Yogaeinheiten fühlt man sich ausgeglichen und entspannt.
Melde dich über unsere e Fit App oder Internetseite an. Wichtig ist, dass wir eine E Mail Adresse von dir haben, da du auf dieser vor dem Kurs einen Link bekommst, über welchen du uns zum ONLINE Training beitreten kannst. Sollten wir noch keine E Mail von dir haben, teile uns diese bitte mit.

Die INFORM Fitness Studios im Heidekreis mit ihrem Team bestehend aus Physiotherapeuten, qualifizierten Fitnesstrainern und Ernährungsberatern bieten für Menschen aller Altersgruppen eine professionelle Unterstützung im Thema Gesundheit und Sport.

Mitgliedschaft/Preise

Vertragsart/-laufzeit Fitness/Kurse Kurse Fitness  
12 Monate 53,90€ 43,90€ 43,90€  
Einzelpreise  
10er Karte GruppenKurse 80,-€
Tageskarte 10,-€

 

 

Fairness

Sport bedeutet Fairness!

  • Auflösung aller vertraglichen Bindungen wegen Umzugs (mind. 35km entfernt von unseren Studios) mit einer Frist von 4 Wochen zum Monatsende
  • Freistellung oder Auflösung aller vertraglicher Bindungen ab Vorlage eines ärztlichen Attests
  • Freistellung oder Auflösung aller vertraglicher Bindungen ab Vorlage eines Mutterpasses
  • Freistellung oder Auflösung aller vertraglicher Bindungen bei Arbeitslosigkeit bei Vorlage eines Nachweises vom Arbeitsamt 4 Wochen zum Monatsende
  • Urlaubsvertretungen können ab mind. 14 Tagen an eine Vertretung Ihrer Wahl abgegeben werden

 

Bitte sprechen Sie uns an!